【コロナで外出自粛中】家でできるおすすめの過ごし方 5選

こんな悩み、ありませんか

わたしは会社都合の欠勤扱いでいまずっと自宅にいます。

いつ落ち着くのか先が見えず不安です。

でもコロナで外出自粛中に何もしないのはもったいない！
時間が余っているからこそできることを見つけよう。

とはいえ仕事もなく自宅に一日中いるので、やる気が起きない時もあります。

ただ、常に「いま、できること」「やっておくべきこと」を頭に置いて生活しています。
あとで自分が後悔するからです。

「あの時やっておけばよかった」と。

自宅で筋トレ

【理由】肥満防止

家にいるとつい食べ過ぎてしまいませんか。家にいるのが中心の生活だと活動量が限られ、筋力やカラダの調節機能が低下しますよね。

わたしの場合はダンベル運動で運動不足解消しています。本当はEMSを買いたいのですが、自粛中・節約中なのでガマン。。家にあるもので。自粛中だから贅沢はしません。

コロナ明けに会社に行き、周りの人たちから「あれ、痩せた？」と言われることを目標に筋トレダイエットに励んでいます。

【理由】達成感を得るため

前に進んでいる感覚が重要です。停滞＝思考停止。退化するより一歩でも前に進むほうが気持ちがいいです。

わたしはパン作りと水耕栽培をはじめました。

飽きたら違うことはじめればいいw

【理由】知識習得のため

知識が増えると世界も広がります。いろんな人の考え方が知れますよね。

価値観も人それぞれだなぁと、自分の視野がいかに狭かったか、気付かされます。心に余裕がでたり。

わたしは、スーパーに買い物に行く時や寝る前に「ながら読書」しています。

あまりに便利で使いやすくて、おすすめです。

自宅でいい映画をたくさん観ましょう。いい映画は心を豊かにしてくれて、知識を増やし、疲れを癒してくれます。

無料で映画見放題のサービスは、たくさんあります。ほとんど1ヶ月無料体験なので、1ヶ月づつお試ししてみることをオススメします。

U-NEXT（ユーネクスト）
映画やドラマ、アニメの名作はもちろん、最新作も超充実なコンテンツ数が特徴。最新コミックも600円分無料で読める！ハリーポッターシリーズも観られます。31日間無料です。

【理由】不安の解消

このままでいいのか。どうなりたいか。という不安をなくすために、スキルを身につける。コロナで心まで崩壊しないように。

いまのうちに、できることを考えましょう。

なにも手をつけられない場合は、本を読んだりYoutubeをみたりするだけでもいい。
日記を買いたり、考えたことをメモしたり。そうして頭のなかで考えていることを書き出していくうちにおのずと望む未来が見えてくるかもしれません。

難しく考えずに、落ち込まずに。ほんの少しのアクションからはじめよう。

【理由】無駄をなくす

あると思うんです、いま使ってないものや無駄にお金を払い過ぎていることが。
毎日の生活に追われていると生活の見直しってなかなかできませんが、在宅期間中なら今一度見直してみてはいかがでしょう。

衝動買いしたものを見直してみると、意外となくても困らないことに気づきます。むしろ使っていなかったり。そういうものを見直し、不要なものを売ったり、各種契約（保険・電気・水道）の見直しをしたり、ガソリン代など生活のあらゆること見直す機会にしてみてはいかがでしょう。

まとめ

世の中にはいろんな情報があふれています。

自分の不安をなくすために調べごとをしたり、新しいことに挑戦したり。

何もしない何も考えないと思考停止状態になり危険です。自分で考え、行動に起こしましょう。

この記事を読んでくださった皆様が「考え、行動に起こす」きっかけになれば幸いです。