行き詰まったとき「苦しみ」から開放される【人生ゲーム】攻略法

人生を暗く考えてしまう

「人生は〇〇だ」の穴埋めでこんな風に答えられたら気持ちが楽になりませんか

人生は一度きりって思うと、プレッシャーになります。
ゲーム感覚だと、気持ちが楽です。

暗い思考の原因

1.考えすぎ
頭を使おうとしているほど、やることが遅かったり何もできなかったりする。いろんなこと考えすぎて、結局前に進めない。

2.不幸の引き出しがある
「出っ歯だよね」「仕事遅いよね」など、人から言われたことをを鵜呑みにする。何年もひきずる。暇なときに昔のことを思い出し、不幸の引き出しから不幸の種をわざわざ確認しにいく。

3.矛盾が耐えられない
完璧主義やプライドが高い人は、自分と違った考えを受け入れることができません。受け入れられずにいつまでも悩み続けて心を無駄に消費します。

こう考えれば大丈夫

「人生はゲーム」感覚を身につけよう

疲れたら手抜きする。

人生は矛盾だらけ。矛盾も受け入れる。

できないことはしなくていい。

ゲームで進行を一時停止する意味をもつポーズ。

反省のポーズは2秒でいい。

ホリエモンの「多動力」って本にも「反省(2秒でいい)」と書いてあります。

猿の次郎の「反省ポーズ」を参考にやってみましょう。

悩んでる時間に次のステージに向かって歩いていきましょう。

嫌なこと、辛いこと、悲しいこと、寝るとき目を閉じたらはい、終了。

それでいいんです。ひきずっていいことがありますか。ないですよね。もし上司から死ぬほど怒られたとしても、怒られている自分を記憶から消してしまいましょう。

もちろん、楽しいことがあればそのままアイテムゲットしておいても◎

自己紹介のとき、何をしゃべっていいか悩みませんか。

そんな時、任天堂の有名キャラクター「マリオ」のプロフィールを参考にしましょう。

陽気であかるいみんなの人気者！ふたごの弟、ルイージとは大の仲良しで、名コンビだよ。

スポーツ万能で、テニスや野球、サッカーやカーレースまで、なんでもカッコよくこなしちゃうんだ！

ピーチ姫のことが大好きで、ピーチ姫が困っていたら、どんなときでも助けにいくよ！

いつもクッパがジャマをしてくるんだけどね。とくいのジャンプやいろいろなパワーがあれば、クッパのイジワルなんてへっちゃらさ！

こんな感じで得意なことや好きなことを当てはめていけばすぐにプロフィール作れちゃいます。

まじめに喋るよりわかりやすく喋った方が聞いていて楽しいですから。

ゲームだと思えば楽です

みんな自分のアイテムを見つけ出すことで精一杯。人のことかまってられません。

アクションゲームでいうと、誰も人助けしてませんよね。ちょっと気を抜いたら即死ですから。

誰もあなたのことは気にしていない。だから恥ずかしいと思わないで。ゲームプレイ中に恥ずかしいと思って戦わないことありますか。武器がないときだけですよね。あのワクワク感をもてたら最高です。時間が経てば、起こったことも人の記憶から消えるのです。冷たいようですが結局はみんな人ごと、という軽い感覚で。

上司や親から意味もなく怒られたら迷い「バトルモード」に入ったんだ、思いましょう。

バトルモードのBGMも頭の中に流すとより楽しいと思います。

わたしは半沢直樹の「テーマ・オブ・半沢直樹～Main Title～」をいつも流しています。

まとめ