LIFE 【脱スマホ・ネット依存】デジタルデトックスでムダ時間を減らして幸福度UP!
少しのつもりが気づけば何時間も触ってしまうスマホ。
すきま時間や寝る前にスマホを触って夢中になり「え!?もうこんな時間?」と驚いた経験はないでしょうか。
ネットニュース見たり、YouTubeやSNS見たり。情報は常に最新情報で...
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