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10分で歯を白く!ホワイトニング『シャインスマイル』商品レビュー

自宅で「歯のホワイトニング」をしました。思ったよりうんと簡単でびっくりしました。 自宅でホワイトニングしたい方、参考にしていただけたら嬉しいです。 あおちゃん 歯医者でホワイトニングしたら3回で7万円したの・・泣 きい...
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マイナンバーカードの不安解消!暗証番号忘れた・紛失した場合など

こんな疑問に答えます 暗証番号を忘れたマイナンバーカードを紛失したマイナンバーを他人に悪用される可能性は? マイナンバーの暗証番号を忘れた、失くした 暗証番号を忘れた場合 マイナンバーカードに設定した暗証番号を忘れ...
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【マイナンバーカード】オンライン申請方法(通知カードは廃止)

ICチップ内蔵のマイナンバーカード、オンラインで申請する場合のやり方です。 まだ紙の「通知カード」をお持ちの場合、2020年5月下旬に以下のことが廃止されます。 通知カードの新規発行・再発行通知カードの住所や氏名などの記載変更...
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自分思考で生きると楽だった〜小さなことで悩む性格は変えられる

毎日、小さなことで悩んでしまう性格を直したい 人生だれでも、悩み傷つきます。日常のほんの小さな悩みから、苦しくて辛くて二度と思い出したくない大きな悩みまで様々かと思います。 かくいう私も毎日、悩みのタネを見つけて丁寧に丁寧に育...
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【1/f ゆらぎ】のリラックス効果とは?自分の心の癒し空間づくり

この内容に興味を持っていただけたということは なかなか眠れないリラックスしたい癒されたい瞑想やヨガなどのBGMを探しているヒーリングミュージックを探している という方も多いかもしれませんね。 そもそも1/fってなに? ...
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行き詰まったとき「苦しみ」から開放される【人生ゲーム】攻略法

人生を暗く考えてしまう 行き詰まる無理ゲー意味ない苦しい繰り返し虚しい無気力 「人生は〇〇だ」の穴埋めでこんな風に答えられたら気持ちが楽になりませんか ゲーム遊び暇つぶし冒険挑戦夢だらけ 人生は一度きりって思うと...
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【コロナで外出自粛中】家でできるおすすめの過ごし方 5選

こんな悩み、ありませんか ヒマすぎて疲れた太ったやることがないこの先が不安 わたしは会社都合の欠勤扱いでいまずっと自宅にいます。 いつ落ち着くのか先が見えず不安です。 でもコロナで外出自粛中に何もしないのはもっ...
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「やってみたい」を「やる」に変える!背中を押してくれる名言たち

「あの人楽しそう。自分もやりたいなー。」「いいこと思いついたからやってみたいな」と頭の中でよく考える人。 頭の中で考えていても実行しないのはなぜか 周りの目が気になる失敗して笑われたくない時間が無駄になるのが怖い 失敗し...
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暇すぎてやることがない…困った時のお助けマニュアル【5選】

あ〜何も予定がない暇すぎて死にそう寝てるだけで一日終わってしまった とある休日のあるあるではないでしょうか。何もしないで寝ていただけだと、一日の終わりに深く後悔することも。 後悔しないのなら何もしない1日もあっていいか...
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コロナで自宅待機【やることがない】ヒマを解決する方法

コロナで在宅を余儀なくされた派遣社員の私。 給料がもらえるか不明家にいてもやることない今後いつ在宅が解除されるかわからない これらの不安と戦いながら生きているわけですが。。 でも悩んでいても仕方がない。悩んでお金もらえる...
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