【幸せ思考】人も時代も良いところを見る。悪いところは見て見ぬふり

人の悪いところが気になる
時代のせいだ
あの人はなんであんなに成功してるの
どうして私は何も変われない

あげたらキリがない数々の不満。

変わりたくても変われない自分にイライラ。。それって、ストレスたまるばかりですよね。

人のいいところだけを見れたらな

人のいいところ、たくさんみつけよう

きっとかくれんぼみたいに、いいところが隠れています。

人の欠点は、見方をかえれば長所になります。長所は短所。

言い換えてみよう

うるさい→元気な証拠だ。
人の悪口を言う→自分が上にたちたいんだ、ちょっとかわいそうな人。
すぐ怒る→本当は臆病なんだな。怒ってばかりでかわいそう。
人に責任をなすりつける→お調子者だなぁ、みんなにバレバレだぞ。

どうしても嫌なところは、スルーして受け流したり、前向きに考える練習をしましょう。

すべて欠点だらけの人ってそうそういませんよ。

自分のいいところは、人よりたくさん見つけましょう。最低10個。ざっくりと思いつくままに。ちなみに知らなくてもいい、私の長所

私はたいしたことのない人間なので、たいしたこと書けませんが。書き出してみると「あ、まぁまぁいいじゃん」みたいに思えました。

今の時代に生まれてきてよかったなー！そう思えたら最高ですよね。たとえば、あげたらきりがありませんが

こんな便利な世の中になって、本当にいい時代に生まれたなって。
「昔はよかった」と思うより「今最高」と思えた方が嬉しいです。

好き嫌いなくなんでも食べられる方が幸せ。

あなたの好きなこと、いくつありますか。趣味、食べ物、旅行先、スポーツ、映画など。

ミュージカル「サウンド・オブ・ミュージック（英: The Sound of Music）」で有名なMy Favorite Things（わたしのおきにいり）という歌があります。

雷におびえる子供たちに修道女マリアは「哀しい時、つらい時は楽しいことを考えましょう」と教える場面での歌です。

落ち込んだ気分の時は、この歌のように自分の好きな物を思い出すといい。

だから好きなものはたくさんあったほうがいいです。

では最後に知らなくてもいい、私の好きなもの

最後までお読みいただきありがとうございました！