FOOD 健康維持のために知っておきたい！小麦粉、白砂糖、白米の共通点と栄養素
小麦粉、白砂糖、白米。この3つは太りやすい体になる食べ物です。
あおちゃん
初っ端からショッキングな内容～食べ過ぎなきゃいいんでしょ
お寿司屋さんは白米しかないよ～！砂糖たっぷりスイーツ大好きだよ～食べちゃいけないのか！読者...
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FOOD 【時短調理】電子レンジや湯煎もおまかせ！キッチンポリ袋「アイラップ」
スーパーでもらえる薄いビニール袋。汁がこぼれやすい豆腐やバラ売りの野菜などを入れるのに便利。
あおちゃん
お肉、お刺身を入れるのに便利よね
きいちゃん
入れ物以外に調理できるかな？
スーパーでもらうレジ袋は調...
FOOD 楽天お買い物マラソン・送料無料1000円で買える日用品・食品
あおちゃん
楽天お買い物マラソンって知ってる？
きいちゃん
買えば買うほどオトクなキャンペーンだよね
この記事は以下のような方におすすめ
楽天でよくお買い物する方
楽天買い回りを達成したい
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FOOD 【豆100%！罪なき麺】ZENBパスタのおすすめポイントとかんたんレシピ
小麦粉を使った主食はラーメン、パスタ、ピザ、パン。。。数えきれないほどあります。気が付いたら毎食小麦粉を使う料理を食べている私たち。
あおちゃん
ダイエット中なのに麺類が食べたいの。
だって飽きないし、おいしいんだもん！とい...
FOOD 風邪・ストレス・肌荒れなどの【症状別】特にとりたい栄養・食材
本記事のテーマは症状別にとりたい栄養・食材に関する記事です。
風邪をひいたとき、なんだかダルいとき、ストレスでイライラしているとき。それは単に栄養不足かもしれません。症状に合わせた最適な食材選びの参考にしていただけると幸いです。
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FOOD 和スイーツの代表、あんこの美肌力
本記事のテーマはあんこの美肌力に関する記事です。
ケーキやクッキーなどの洋菓子もおいしいですが、日本のスーパーフード“あんこ”を使ったお菓子は美肌効果があることをご存じですか。甘いだけじゃないんです！この記事ではあずきのパワー、健康...
FOOD マーガリン・ショートニング【トランス脂肪酸】摂取は2gまで！なぜ体に悪い？
食品に含まれるトランス脂肪酸は、多くの人々が気付かずに摂取している有害物質の1つです。
トランス脂肪酸は、食品の保存性や風味を向上させるために一部の食品メーカーが使用している化学物質であり、健康への影響が懸念されています。
本...
FOOD 皮付きの野菜は栄養豊富！ビタミンACEでベビー肌に
本記事のテーマは皮付きの野菜に関する記事です。
野菜の皮は捨てるのがもったいないくらい、たくさんの栄養が含まれています。野菜を丸ごと摂れば、栄養アップ、免疫力アップ、ゴミも減っていいこと尽くめ。
では本題に入っていきましょう！...
FOOD 免疫力を上げる酵素パワー「消化酵素」と「代謝酵素」の働きや効果
本記事のテーマは免疫力を上げる酵素生活に関する記事です。
キレイになるために絶対はずせないのが、生の食べ物に含まれる「酵素」。
油汚れを落とす酵素パワーという洗剤のテレビCMからも想像がつくとおり、酵素の働きは、分解してキレイ...
FOOD 毎朝飲みたい、免疫力アップの生ジュース
本記事のテーマはフレッシュな生ジュースの効果に関する記事です。
おうちにジューサーありますか？フレッシュな生の果物や野菜は酵素が豊富に含まれています。朝一番に生ジュースを飲むメリット、効果をまとめました。
では本題に入っていき...