LIFE 【1/f ゆらぎ】のリラックス効果とは？自分の心の癒し空間づくり
この内容に興味を持っていただけたということは
なかなか眠れないリラックスしたい癒されたい瞑想やヨガなどのBGMを探しているヒーリングミュージックを探している
という方も多いかもしれませんね。
そもそも1/fってなに？
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ゆきうたこ
LIFE 
FOOD 冷凍庫に常備ストックしておくと「応用がきく」食材【1人暮らし】
スーパーの買い物は週に何回していますか？
余計なお世話かもしれませんが、毎日や週に3回以上行く方は買い方を見直した方がいいかもしれません。というのも、昔の私がそうだったからです。
昔は毎日行ってました。
コンビニも含...
WORK 耳で本を聴く 【神アプリ】オーディオブック vs オーディブル
読書が苦手な方はこんな悩みありませんか
活字が苦手積ん読（つんどく）タイプ重いし場所をとるから部屋に置きたくない本を読んでいると他のことができない
こんな悩みを全て解決してくれるのが読書アプリです。
もう本は、読まなくて...
LIFE 行き詰まったとき「苦しみ」から開放される【人生ゲーム】攻略法
人生を暗く考えてしまう
行き詰まる無理ゲー意味ない苦しい繰り返し虚しい無気力
「人生は〇〇だ」の穴埋めでこんな風に答えられたら気持ちが楽になりませんか
ゲーム遊び暇つぶし冒険挑戦夢だらけ
人生は一度きりって思うと...
LIFE 【コロナで外出自粛中】家でできるおすすめの過ごし方 5選
こんな悩み、ありませんか
ヒマすぎて疲れた太ったやることがないこの先が不安
わたしは会社都合の欠勤扱いでいまずっと自宅にいます。
いつ落ち着くのか先が見えず不安です。
でもコロナで外出自粛中に何もしないのはもっ...
WORK 【効果あり】スケジュール管理ができない方必見『結果』を出す方法
手帳やスケジュールアプリで予定管理ができない方、こんな風に感じてませんか。
この記事は、こんな方におすすめです
すぐ飽きるから続かない計画をたてられないそもそも予定がない（暇だから）手帳を持ち歩きたくない予定が空白だと寂しい予...
LIFE 「やってみたい」を「やる」に変える！背中を押してくれる名言たち
「あの人楽しそう。自分もやりたいなー。」「いいこと思いついたからやってみたいな」と頭の中でよく考える人。
頭の中で考えていても実行しないのはなぜか
周りの目が気になる失敗して笑われたくない時間が無駄になるのが怖い
失敗し...
LIFE 暇すぎてやることがない…困った時のお助けマニュアル【5選】
あ〜何も予定がない暇すぎて死にそう寝てるだけで一日終わってしまった
とある休日のあるあるではないでしょうか。何もしないで寝ていただけだと、一日の終わりに深く後悔することも。
後悔しないのなら何もしない1日もあっていいか...
LIFE コロナで自宅待機【やることがない】ヒマを解決する方法
コロナで在宅を余儀なくされた派遣社員の私。
給料がもらえるか不明家にいてもやることない今後いつ在宅が解除されるかわからない
これらの不安と戦いながら生きているわけですが。。
でも悩んでいても仕方がない。悩んでお金もらえる...
LIFE 【すべては心の持ちよう】悩まない凹まない！強メンタルになる方法
日々の生活や仕事、人間関係などでストレスを感じ、落ち込んでしまうことはありませんか？そんなときは、強いメンタルを持っている人に憧れを感じますよね。
この記事では、強いメンタルを手に入れるための方法を紹介します。
生きていれば理...