FOOD 【16時間断食】無理なく健康的に痩せて美肌力もアップ！メリット・やり方
16時間断食は、無理なく痩せられるとして注目されているダイエット方法です。
食事を制限することで体内の不要なものを排出し、肌のトラブルも改善されるとされています。
しかも、やり方も簡単で、長期間続けることができるのも魅力の一つ...
ゆきうたこ
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LIFE メメントモリとは？死を意識することが今を生きる力になる【死の哲学】
人生には必ず訪れる死について、私たちはどのように考え、生きていくべきなのでしょうか。
中世ヨーロッパで用いられた言葉「メメントモリ(memento mori)」は、死を常に意識することで、今を生きる力を与えてくれるとされています。
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LIFE 赤カビとは？お風呂での発生原因と落とし方・おすすめ洗剤の紹介
赤カビはお風呂などの水回りで発生し、見た目も不快なだけでなく、放置しておくと黒カビに発展する可能性があり、健康被害も心配されます。
赤カビは掃除してもすぐに発生し、なかなか落としきれないということで、悩んでいる方も多いのではないでし...
LIFE 人生の残り時間が分かる【カウントダウンアプリ】でやる気スイッチが入る！
今のままでいい？やる気スイッチが入らない。自分が何がしたいか分からない。
そんな方は無料の「カウントダウンアプリ」を活用してみましょう。
人生には限りがあることを意識し、今やるべきことを見つけるために、人生の残り時間が分かるこ...
FOOD 【昆虫食文化】栄養や健康面は？コオロギ食のメリット・デメリット
未来の食糧問題に対する解決策として注目される昆虫食。
中でもコオロギ食が注目を集めています。
コオロギは、栄養価が高く、健康面にも良いとされています。
一方で、その心理的ハードルや食品加工技術の未熟さなど、デメリットもあ...
FOOD おかき屋辰心で人気の【岡田かつ丼】食レポ！知多市岡田のご当地グルメ- 愛知県
知多市岡田にある「おかき屋辰心」は、地元の人々に愛され続けているお店です。
このお店の名物料理「岡田かつ丼」は、サクサクのカツと半熟の目玉焼きがたっぷり乗ったボリューム満点の逸品。
さらに、たっぷりのタレがかかったご飯との相性...
LIFE サコッシュとポシェットの違いとは？アウトドアにも使えるおすすめバッグ
「小さなバッグ」という共通点があるサコッシュとポシェットですが、それぞれの特徴は何でしょうか？
バッグの種類は様々あり、その中でも「サコッシュ」と「ポシェット」はよく使われる言葉ですが、実際にどう違うのでしょうか？
本記事では...
LIFE 創造力をアップ！脳の【潜在能力】を引き出すクリエイティブな思考習慣
創造力を高めたい、柔軟な発想力を身につけたいと思う人は多いでしょう。
しかし、どうやってそれを実現するか、迷ってしまうこともあるかもしれません。
本記事では、脳の潜在能力を引き出し、クリエイティブな思考習慣を身につける方法を紹...
LIFE 「やる気」は不要！ストレスフリーで目標達成する【習慣化】の方法
やる気がなくても習慣化すれば、毎日の行動を自動化することができます。
しかし、習慣化が苦手だと新しい習慣を身につけるのが難しいものです。
そこで、この記事では「やる気」を必要としない、ストレスフリーで目標達成する効果的な習慣化...
FOOD ダイエット中でも食欲を満たせる！ディップソースの多彩な使い方とヘルシーな魅力
食事の楽しみが減ってしまうと、ダイエットも長続きしにくくなってしまいますよね。
そんな方におすすめしたいのが、ディップソースです。
ディップソースは、ヘルシーな食材と一緒に食べることで、食事の楽しみを増やしながら、ダイエット中...