当たり前の日常なんてない。生きてることに感謝し、「目の前」のことを楽しむ大切さ

日常を当たり前に過ごしていると、本当に大切なことに気づかなくなってしまいます。

目覚めると同時に、私たちは何気ない日常を始めます。

「毎日同じことの繰り返しだな」と、心が疲れてしまったり、将来の不安に悩んだりしている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、生きることに感謝し、目の前のことを楽しむ大切さについて考えてみましょう。

生きることの素晴らしさを再発見することができるかもしれません。

当たり前の日常なんてない

私たちは日々の生活の中で、空気や水、食料、安全な場所など当たり前のように使っています。

しかし、それらが当たり前でないことを考えると、そのありがたみがわかります。

自然災害やテロなど、いつ何が起こるか分からない現代社会において、日々の生活を大切にすることが必要です。

失って初めてその大切さを実感する

• 健康を失う：健康であることのありがたさを改めて実感する。
• 思い通りにいかない：物事がスムーズに進むことのありがたさを改めて実感する。
• 大切な人との喧嘩や別れ：大切な人との時間や関係性の大切さを改めて実感する。
• 大切な宝物を失う：物やお金の大切さを改めて実感する。
• 大きなチャンスを逃す：その機会やチャンスの大切さを改めて実感する。
• 災害に遭う：安全な環境にいることのありがたさを改めて実感する。
• 戦争が起こる：生きている、ということの大切さを実感する。

災害が起き、日常生活が一時的に崩壊したらどうなるでしょう。

自分たちが当たり前に享受していた生活や社会のインフラに対する感謝の気持ちを再認識することができます。

ただし、災害が起きて初めて日常のありがたさを感じることは望ましいことではありません。

日常の中にある水や電気、ガス、食糧などに対して、常に感謝の気持ちを持ち、それらを当たり前のものではなく、ありがたいものとして認識することが大切です。

もし急にライフラインが止まったら？と考える

もし急にライフラインが止まった場合、生活に必要な電気や水、ガス、通信などが利用できなくなり、普段当たり前に使っているものが利用できなくなってしまいます。

災害に対する備えをすることで、日常に対する感謝の気持ちを持ち続けることができます。

電気が止まった場合

• 照明、電化製品、インターネット、エアコンなどが使用できなくなる。
• 対策：非常用発電機の用意、蓄電池の充電、懐中電灯やランタンの準備、節電の徹底。

水道が止まった場合

• 生活用水やトイレの水が使用できなくなる。
• 対策：非常用水の備蓄、水の浄化器の用意、トイレ用の水や手洗い用のアルコール消毒液の準備。

ガスが止まった場合

• ガスコンロや給湯器が使用できなくなる。
• 対策：非常用のカセットコンロやアルコールストーブの用意、電気式のポットや湯沸かし器の用意。

電話やインターネットが止まった場合

• 緊急連絡手段が失われる。
• 対策：携帯電話の充電、ポータブルWi-Fiルーターの用意、アナログラジオの用意。

食糧が切れた場合

• 食べ物がなくなり、栄養失調や飢餓に陥る可能性がある。
• 対策：非常食の備蓄、保存食の用意、野菜や果物などの備蓄、食材の常備。

「目の前」のことを楽しめているか

いまあなたの目の前に何がありますか？誰がいてくれますか？

あなたが今いる場所には、きっと何かがあります。

たとえば、窓から見える景色や、机の上の小さな物。

そして、あなたのそばには、誰かがいてくれるかもしれません。家族や友人、ペットなど。

人生は一瞬一瞬が貴重です。常に未来ばかりを追いかけて、今を楽しむことを忘れてしまうことがあります。

しかし、目の前のことに集中して、その瞬間を楽しむことが大切です。

例えば、おいしい食べ物を食べた時、好きな音楽を聴いた時、家族や友人と過ごした時など、小さな瞬間でも大切にしましょう。

生きてることに感謝

生きていることに感謝することは、日々の生活においても大切なことです。

健康でいられること、家族や友人と過ごせること、好きなことをする時間が持てることなど、当たり前のように感じていることにも感謝の気持ちを持ちましょう。

また、自分自身が生きていることを大切にするためにも、健康や安全には気を配りましょう。

身近なもの、人にやさしく

身の回りには、当たり前のように存在しているものや人がたくさんいます。

しかし、その存在がなくなって初めて、その大切さに気付くことがあります。

例えば、清潔な水や空気、美味しい食べ物、安全な場所に身を置けることなど、当たり前のように感じているものが、実は私たちにとって欠かせないものであることを忘れてはいけません。

また、身近な人に対してやさしく接することも大切です。

家族や友人、同僚など、一緒に過ごす人たちに対して、感謝の気持ちを伝えることや、思いやりのある行動をすることが、人間関係をより良くするための重要な要素です。

そして、自分自身もやさしく接することで、心に余裕を持ち、ストレスから解放されることができます。

まとめ