【幸せ思考のキーワード】なぜ？いつも人生がうまくいく人の考え方と5つの習慣

幸せな人生を歩む人々が持つ特別な考え方と習慣はあるのでしょうか。

常に前向きで幸福な状態でいる秘訣とは？

この記事は幸せ思考のキーワードを理解し、自分自身を幸福な状態に導く習慣を身につける手助けとなるでしょう。

より幸せで充実した人生を築く方法について探求します。

幸せ思考のキーワード「自尊心を高める」

自尊心は、幸福と成功の鍵を握る要素の一つです。

自分を肯定し、ポジティブな視点で自己評価を高めることは、豊かな人生を築く基盤です。

自分の長所に目を向ける

短所ではなく、長所に焦点を合わせれば、長所の意識が拡大します。

例えば、他人の長所を褒めれば、その長所がより輝くようになります。

逆に短所・欠点を探し出すと、それが拡大してしまいます。

長所と自分の恵まれた点にフォーカスしましょう。

そうすれば、長所はより際立ち、恵まれた点は大きくなります。

長所に意識を向ければ、それが一層成長し、自信に

自分を下げるような言葉を使わない

自分自身に対して、自分の価値が下がるようなネガティブ言葉を使うのは即座にやめましょう。

第一、人は完璧ではありません。

ですから、自己嫌悪や否定的な発言は避けるべきです。

自分を貶める言葉を捨て去り、容姿や能力についての否定的な言葉も同じく排除しましょう。

自分を責めることは、長所を見過ごし、短所ばかりを強調することにつながります。

他人があなたを責めても、あなた自身が自分を責める必要はありません。

相手にどう思われているかを気にしない

自分が相手にどう映るかを気にするということは、相手も同じように自分を気にしているとが多いです。

もし、相手に良い印象を与えたい場合、自分が自分らしくいることが一番効果的です。

相手に気を使わず、自分らしい素直な態度を取ることが、いちばん好印象を与えます。

失敗は学びの機会

生まれつき、失敗を避けるための完璧な方法が存在するわけではありません。

実際、私たちは多くの失敗を繰り返すことになります。

時には失望的・絶望的な瞬間も経験するでしょう。

しかし、重要なことを理解しなければなりません。それは、失敗は学ぶ機会であり、価値があるということです。

失敗は、間違ったアプローチを排除し、正しい解決策に近づけるチャンスです！

失敗は成長と成功への一歩であり、その経験から多くのことを学びます。

自分に失敗を許し、学びの機会と捉えることで、新しいスキルを習得し、成功への道を切り拓くことができるでしょう。

今の自分に価値がある

私たちはしばしば、「たられば」をよく言います。

• もし〇〇なら、もっと性格のいい人間になれるだろう
• もし成功すれば、自己価値が高まるだろう
• もし〇〇を持っていれば、認められる存在になるだろう

というゲームを自分の頭の中でプレイします。

このような思考は、現在の自分を受け入れることのできない、悪いクセです。

実際には、あなたはただのあなたで十分です。

自分を変える必要はありません。あなたは常に価値ある存在です。

だから、自分に対して次のように言ってみましょう。

『私はすでに価値ある人間です。いまこの時点でのベストを尽くすだけです。』

うまくいく人の5つの習慣

したくないことはハッキリ断る

時に、嫌な仕事を押し付けようとする人がいます。

たとえ、断る理由を考えても、相手は巧みに説得しようとします。

断りきれずにに受けてしまうと、後で不満を感じたり、相手のために犠牲を払ったりして結局自分が損します。

しかし、あなたは、はっきりと「それをしたくありません」と断言することです。

断る理由や説明などは必要ありません。

相手が要求を押し付けることに疑問を感じないように、あなたもはっきりと断ることに疑問を抱く必要などありません。

まちがったことをしても自分を責めない

たとえ過ちを犯してしまったとしても、あなたは悪い人間ではありません。

単に、時折誤った判断を下すことのある人間なだけです。

人間は完璧ではありません。

私たちは時に、深く考えずに衝動的に行動したりすることがあります。

そして、愚かな行動なのに愚かだと感じられず、最善の判断をしていたつもりで行動します。

後に、実際には違ったことがわかることもあります。

あなたの選択は、あなたの人間性とは無関係です。

過ちを犯さなかったからといって、良い人間であるわけではなく、過ちを犯しても悪い人間であるわけではありません。

常に幸せを感じる

幸せとは、何か良い出来事があったから気分が良い、ということだけではありません。

幸せは自己責任です。他人や出来事があなたを幸せにすることもあるかもしれませんが、最終的にはあなた自身が自分の心をコントロールし、幸福感を育むのです。

幸せを感じる理由を待つのではなく、単に幸せな気分になってみましょう。

ちなみに、今自分は幸せを感じられないという方にやってみてほしい練習があります。

幸せを意識的に感じる練習です。

まず、自分の人生で一番幸せだった日を思い出してみてください。

その時、あなたはどのような気分だったでしょうか？

その感覚を再び思い出し、再度体験してみてください。

この練習を日常的に行うことで、幸せになりたい時に幸せを感じ、毎日をよりハッピーな気持ちで過ごすことができるでしょう。

他人と比較するのは意味がないことを知る

よく、他人と自分を比較していませんか。

他人より優れている人を見ると落ち込み、逆に自分より劣っている人を見ると元気づくことがあります。

そして、これらの感情は、健全なセルフイメージを築く妨げになります。

しかし、結局のところ、自己評価はマイナスに傾くことが多いのです。

ですから、他人と比較することは好ましくありません。

あなたは他の誰とも違う、オリジナルの長所・短所・才能・能力・個性を持つ唯一無二のユニークな存在です。

これは良い悪いの問題ではなく、事実です。

自分で決める

私たちの周りには、様々なアドバイスをし、あなたの代わりに決断を下してくれるおせっかいな人達がいます。

おせっかいな彼らに決断を代行してもらうことは賢明な選択ではありません。

あなたの人生について一番詳しいのはあなた自身です。

もし他人の決断どおりに行動すると、あなたの意図する通りに進まない可能性があります。

また、他人に決断をゆだねることで、自分で決断する習慣が失われます。

他人のアドバイスを聞く際には、最終的には自分自身がその決断の結果に責任を負うことを忘れないでください。

まとめ