地元の名産レンコンが主役！道の駅【立田ふれあいの里】愛知県愛西市

道の駅「立田ふれあいの里」は、愛知県・岐阜県・三重県の3県にまたがる県道沿いにある道の駅です。

地元特産品の直売所や飲食施設、パン工房などが併設されています。

平日でも多くの人で賑わい、特にイベント開催日や週末には車で渋滞が発生することもあります。

愛西市の人気スポット「立田ふれあいの里」の魅力をまとめました。

道の駅 立田ふれあいの里

レンコンの里

木曽三川の肥沃な湿田地帯にある愛西市は、レンコン畑が広がり、レンコンの産地として有名です。

立田ふれあいの里では愛西市の特産品「レンコン」を主役として様々なメニューが楽しめる道の駅です。

レンコンは、天保年間（1830-1844）に、立田村（現在は愛西市）に導入されました。低湿地域の作物として栽培が広がり、現在では愛知県愛西市の特産品として、約300ヘクタールで栽培されています。
　品種は、主に早生品種「ロータスホワイト」、晩生品種「備中」が栽培されています。最近では「金澄」など、水掘収穫に適した品種も導入されています。

愛知県HP

道の駅の店内には、地元特産品であるレンコンを使用したメニューが豊富に揃っています。

例えば、レンコンソフトクリームやレンコンパンなどがあります。

これらは、観光客に人気があり、多くの人々が訪れる理由の一つとなっています。

アクセス

愛知県愛西市森川町井桁西27番地
店舗：0567-23-1011
事務局：0567-24-1010
駐車場：無料（大型車19台・普通車50台・障害者2台）

営業時間

3月～6月・9月　午前9時～午後6時まで
7月・8月　午前8時～午後6時まで
10月～2月　午前9時～午後5時まで

休日：毎週木曜日/年始（1/1～1/3）

道の駅 立田ふれあいの里のショップ

産直コーナー

産直コーナーは、地元で生産された新鮮で旬の野菜や果物、加工品、地元の特産品などが直接販売される市場です。

地元の新鮮野菜は、旬の時期に収穫されるため、その時期にしか味わえない美味しさがあります。また、地元の野菜は、気候や土壌条件など地域独自の特性があるため、独特な風味や味わいが楽しめます。

また、生産者や消費者との距離が近いため、生産過程や品質管理においても安心・安全性が高いとされています。

産直コーナーには、スーパーマーケットやコンビニエンスストアでは手に入らない、地域ならではの独自の品種や加工品が並んでいます。

採りたてのレンコンも人気です！

無添加の農家レストラン「はす工房」

冷凍品や加工品を一切使わない手作り惣菜の店。

惣菜や、地元の郷土料理である箱ずしを販売しています。

これらのメニューは、料理ごとに品種や部位を選んで調理されています。

レンコンを知り尽くした地元の農家ならではの味わいが楽しめます。

人気のメニュー

• レンコンチップス
• レンコンバーガー
• レンコンソフト
• レンコンかば焼き
• レンコンコロッケ
• レンコン煮和え
• レンコンはさみ揚げ
• 箱寿司
• 各種お惣菜・スイーツ

ソフトクリームの老舗・日世株式会社の最高級のソフトクリームにレンコンパウダーをかけ、パリパリッと歯ごたえのあるレンコンチップを添えている人気のソフトクリームです。

休憩所

各店内でも食べることはできますが、外にも飲食スペースはたくさんあります。

自然の中で食事をすることで、よりリラックスした気持ちで食事を楽しむことができます。

田舎の手作りレンコンパン！立田のパン

愛西市の特産品であるレンコンを使用した各種パンが販売されているパン屋さんです。

レンコンを使用したパンには、練り込んだり、トッピングしたりすることで、多彩なラインナップを提供しています。

地元の特産品を使用したパンは、観光客や、お土産やプレゼントとしても人気です。

• 蓮根きんぴらパン
• 蓮豚パン
• 蓮根パウダー入りシフォンケーキ
• 蓮根入り焼きカレーパン
• 焼きキーマカレー
• チョコバナナパン
• よもぎあんぱん
• メロンパン
• チョコメロンパン

地元特産品を堪能！レストラン立田

「道の駅 立田ふれあいの里」内にあるレストランでは、愛西市の特産品であるレンコンを使った、美味しいメニューがたくさん揃っています。

• 蓮根ラーメン
• レンコンうどん
• カレーライス
• カツカレー
• ハンバーグ定食
• あいさい弁当
• みそかつ定食
• 蓮根うどん定食
• エビフライ定食
• からあげ定食
• お子様ランチ
• 蓮根かばやき丼
• 蓮根ラーメン定食
• かき揚げうどん

室内には天窓があり、明るく開放的な雰囲気の中で食事を楽しめます。

あいさいレンコン街道

「あいさいレンコン街道」では、愛西市自慢のレンコンを使用したアイデアメニューが楽しめる店舗がお出迎えします！

マップは愛西市観光協会事務局（道の駅立田ふれあいの里内）にて配布しています。

WEBマップはこちら

おすすめ時期

7月から8月がおすすめです。

ピンクや白の蓮花が一面に咲き誇ります。

そして9月から翌年4月頃にかけてレンコンが出荷されます。

清水食品レンコン掘り体験

清水食品が提供する、愛西市の特産品であるレンコンを掘る体験プログラムです。

レンコン堀体験

レンコンを掘る体験ができる

このプログラムでは、地元の特産品であるレンコンを実際に掘ることができます。土の中から自分でレンコンを掘り起こすことで、その根っこや形状を実感することができます。

泥遊びができる

レンコン掘りの際に泥の中で作業をするため、泥遊びも楽しむことができます。

特に子供たちは、泥んこになって遊ぶことが好きなので、楽しみながらレンコン掘りに参加することができます。

レンコンの持ち帰りができる

参加費用には、掘り起こしたレンコンの持ち帰り代が含まれています。

自分で掘ったレンコンは、新鮮で栄養価が高いため、料理に使うことで美味しく食べることができます。

靴と軍手のみ持参

靴と軍手のみ持参しましょう。

あとレンコン掘りに必要な道具類はすべて用意されています。

自然に触れ合える

レンコン掘りは、自然の中で行われます。

自然の中での作業や泥遊びは、日常とは違う体験ができるため、ストレス解消にもなります。

蓮見の会

毎年7月第2土・日曜日には「蓮見の会」が開催されます。

レンコンの効能

食物繊維

食物繊維には、便通を促進したり、コレステロール値を下げたり、血糖値の上昇を緩やかにしたりする効果があるとされています。

また、腸内環境を整える働きや、食べ過ぎ防止にも役立ちます。

ビタミンC

レンコンには豊富なビタミンCが含まれています。ビタミンCは、免疫力を高めたり、コラーゲンの生成を助けたりする働きがあり、美肌や風邪の予防、疲労回復に効果があるとされています。また、レンコンのビタミンCは、加熱によって壊れにくいという特徴があります。これは、レンコンの主成分であるでんぷんによってビタミンCが保護されるためです。レンコンを加熱しても、その栄養素を十分に摂取することができるため、食べ方の幅も広がります。

ポリフェノール

レンコンには、アントシアニンやクロロゲン酸などのポリフェノールが含まれています。

これらのポリフェノールには、抗酸化作用や抗炎症作用があり、生活習慣病の予防に効果があるとされています。

れんこんを切ると断面が茶色く変色する原因はポリフェノールです。

カリウム

多くの日本人は日々の食事で塩分を過剰に摂取しています。

カリウムは、体内の余分な塩分であるナトリウムを排出し、腎臓でのナトリウムの再吸収を防ぐ働きがあります。

カリウムを摂取することで、高血圧や生活習慣病の予防に効果があります。

カリウムは水に溶けやすいので、煮汁ごと食べることで、その栄養素を余すことなく摂取することができます。

タンニン

タンニンには様々な栄養効果があります。

例えば、抗酸化作用があることが知られており、体内の活性酸素を減らし、細胞の老化を防ぐ効果があります。

また、タンニンには血糖値を安定させる作用があり、糖尿病の予防にも役立ちます。

さらに、タンニンには腸内環境を整える効果があるため、便秘解消にも効果的です。

まとめ